Stress eller ikke stress - Bjarne Toftegård

Stress eller ikke stress

By Bjarne Toftegård

  • Release Date: 2015-03-01
  • Genre: Health & Fitness
  • Size: 2.37 MB

Alternative Downloads

Server Link Speed
Mirror [#1] Stress eller ikke stress.pdf 42,232 KB/Sec
Mirror [#2] Stress eller ikke stress.pdf 24,634 KB/Sec
Mirror [#3] Stress eller ikke stress.pdf 35,141 KB/Sec

Description

Denne bog kan hjælpe dig af med din stress. Du lærer at forstå, hvad stress er. Du får teknikker til at hjælpe med at få stress ud af kroppen. Du lærer, hvordan du takler stress i hverdagen, og hvordan du kan blive robust overfor fremtidig stress. Alle kan lære at blive fri for stress. 

Bogen er et praktisk redskab, en slags instruktionsbog, som fører dig fra - stress? til - ikke stress?. Du kan bruge bogen som selvstudie og følge anvisningerne trin for trin. Du kan også bruge den sammen med en coach. Endelig kan du bruge bogen som inspiration, hvor du finder de teknikker og redskaber, som passer bedst til dig.

Bjarne Toftegård er cand.polyt., ph.d., leder af virksomheden Forebyg Stress, en af Danmarks førende stressforedragsholdere, stresscoach, underviser og forfatter. Se mere på www.forebygstress.dk

keyboard_arrow_up